Antioxidantes
Os antioxidantes são suplementos largamente utilizados pelos atletas e pessoas que tenham por finalidade a saúde e o controle do envelhecimento.
Os antioxidantes são fundamentalmente compostos químicos que combatem substâncias chamadas de radicais livres.
Os radicais livres são moléculas instáveis que flutuam na corrente sanguínea, ocasionando danos aos tecidos.
Estes radicais livres podem ter diversas origens tais como o metabolismo do oxigênio (o simples ato de respirar provoca a formação de radicais livres) e o processo de sintetização dos alimentos.
Existe ainda uma série de fatores que aumentam a formação de radicais livres como o fumo, estresse emocional e a prática de exercícios extenuantes.
Entre as substâncias antioxidantes encontram-se as vitaminas A, C, E, o beta-caroteno, além da coenzima Q 10, o n-acetil cistina, selenium, o hormônio melatonina, entre outros.
Fonte: Livro Anabolismo Total Phorte Editora – LTDA As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
” Não incentivamos, comercializamos ou recomendamos o uso de qualquer produto.
Todo material é meramente informativo e extraído de fontes especializadas publicadas mundialmente.