A atuação das Vitaminas
* Vitamina A – A vitamina A atua na visão, na pele e nas mucosas em geral bem como faz parte da constituição do esmalte dos dentes.
* Vitamina B – É responsável pelo crescimento, evita a queda de cabelos e problemas de pele e atua contra o reumatismo.
* Vitamina B1 – Auxilia na regularização do sistema nervoso e do aparelho digestivo e tonifica o músculo cardíaco.
* Vitamina B5 Niacina – Evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso, estimula o apetite e promove o crescimento.
* Vitamina C – É um remédio contra o frio, cansaço, gripe, depressão e o envelhecimento precoce.
Auxilia o desenvolvimento e fortifica os ossos e os dentes, aumenta a resistência dos tecidos e vasos sanguíneos.
Atua contra infecções, hemorragias, má cicatrização de cortes e queimaduras.
* Celulose – Melhora o desempenho das funções intestinais.
* Vitamina E – Combate a degeneração muscular; atua no crescimento; protege o sistema reprodutor, aumentando a potência sexual.
* Enxofre – Auxilia na formação de ossos e dentes.
* Cálcio – Também auxilia na formação de ossos e dentes, contribui para a coagulação do sangue e construção muscular.
* Ferro – Produção de glóbulos vermelhos, ajuda na coagulação do sangue, mantém o equilíbrio interno do organismo, produz energia e leva às células o oxigênio.
* Fósforo – Necessário ao cérebro, contribuindo para a transmissão normal dos impulsos nervosos, evita a fadiga mental, participa na construção muscular, auxilia na formação de ossos e dentes e na absorção de glicose.
* Iodo – Ajuda no desempenho funcional da glândula tireóide.
* Magnésio – É constituinte do osso e regula as funções musculares e nervosas.
* Potássio – Necessário para a atividade muscular normal.
* Sódio – Protege o organismo contra a perda excessiva de líquidos.
* Zinco – Necessário aos tecidos cerebrais “As informações e sugestões contidas nesse site têm caráter meramente informativo, e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.